PAULINA BORUC
PSYCHOLOŻKA, PSYCHOTERAPEUTKA
Psychoterapia, która pomaga odnaleźć równowagę
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne i relacje, odnajdując wewnętrzny spokój. Psychoterapia to proces, dzięki któremu możesz – w bezpiecznych warunkach –lepiej zrozumieć siebie i innych. Pomaga nauczyć się radzić sobie z emocjami, budować pewność siebie i tworzyć satysfakcjonujące relacje. Psychoterapia umożliwia podniesienie jakości życia.
Wykształcenie
Absolwentka Wydziału Psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie (specjalność kliniczna) oraz Zdrowia Publicznego Wydziału Nauk o Zdrowiu Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
Ukończyła 4-letnie Studium Psychoterapii oraz Studium Psychoterapii Par w Laboratorium Psychoedukacji, ośrodku rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne
oraz Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.
Obecnie poszerza kompetencje
o uczestnictwo w 2-letnim Studium Psychoterapii Grupowej,
również w Laboratorium Psychoedukacji.
Ukończyła dwa stopnie szkolenia
z MBT (Mentalization Based Treatment), psychoterapii opartej na mentalizacji akredytowanej przez Anna Freud Centre
w Londynie.
Ukończyła Precore Training ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy), szkolenie wprowadzające do Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej w Pracowni Psychoterapii i Treningu ISTDP Horyzonty.
Członkini Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Sekcji Psychoterapii PTP.
Doświadczenie
Doświadczenie kliniczne zdobywała w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym oraz w Psychiatrycznym Zespole Leczenia Środowiskowego.
Doświadczenie w pracy psychoterapeutycznej zdobywała w Centrum Praw Kobiet oraz prywatnych ośrodkach psychoterapeutycznych, gdzie prowadziła poradnictwo pschologiczne, psychoterapię indywidualną, interwencję kryzysową, psychoterapię grupową, grupę wsparcia dla kobiet w kryzysie a także psychoterapię par.
Filozofia pracy
Skuteczna psychoterapia wymaga oparcia na aktualnej wiedzy
o funkcjonowaniu człowieka. Pracując w podejściu psychodynamicznym, łączę wieloletnie doświadczenie kliniczne tego nurtu z wynikami najnowszych badań z obszaru psychologii i neuronauk.
Ważne jest dla mnie zarówno uważne towarzyszenie w tym,
co indywidualne i niepowtarzalne w życiu każdej osoby,
jak i korzystanie z rzetelnych, naukowo potwierdzonych informacji o ludzkiej psychice. Ta integracja refleksji klinicznej i współczesnej wiedzy stanowi fundament mojego rozumienia procesu terapeutycznego.
Regularnie dbam o rozwój zawodowy – uczestniczę
w szkoleniach, a także konferencjach poświęconych psychoterapii. Moja praca poddawana jest stałej superwizji u certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
50 lub 80 minut
Warszawa lub online
380 lub 420 PLN
Konsultacja psychoterapeutyczna
Konsultacja psychoterapeutyczna to pierwsze spotkanie, które pozwala zrozumieć zgłaszane trudności, oczekiwania i obawy. Podczas konsultacji określa się najkorzystniejszą formę wsparcia oraz cele psychoterapii. Proces konsultacji trwa zazwyczaj
od 1 do 3 spotkań, nie musi oznaczać rozpoczęcia terapii.
50 minut
Warszawa lub online
260 PLN
50 minut
Warszawa lub online
260 PLN
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia indywidualna to zobowiązujący proces wymagający zaangażowania. To regularne, zazwyczaj cotygodniowe spotkania, każde z nich trwa 50 minut. W zależności od zgłaszanego problemu, psychoterapia może być procesem ograniczonym w czasie, np. do 10-30 sesji, jeśli terapia jest skoncentrowana na jednym, wybranym obszarze (np. nagłej zmianie życiowej, kryzysie
po utracie bliskiej osoby, rozstaniu, objawach lękowych, depresyjnych, psychosomatycznych) bądź procesem niemającym ograniczenia czasowego, obejmującym szersze obszary funkcjonowania psychicznego.
Psychoterapia to forma leczenia oparta na rozmowie
i relacji opartej na zaufaniu. Pomaga łagodzić objawy, takie jak lęk czy napięcie, a jednocześnie wspiera rozwój osobisty i emocjonalny. Celem terapii jest lepsze zrozumienie siebie, budowanie satysfakcjonujących relacji
oraz odnalezienie wewnętrznej równowagi.
Psychoterapia par
Psychoterapia pary to proces wymagający zaangażowania dwóch osób, które zmagają się z konfliktami, brakiem komunikacji, zdradą czy kryzysami emocjonalnymi. Celem psychoterapii jest odbudowanie poczucia zaufania
i bliskości w parze, wzajemnego rozumienia się, wzmocnienia relacji.
W zależności od zgłaszanego problemu i możliwości czasowych osób w parze, psychoterapia może być procesem o cotygodniowej
(50 min.) bądź codwutygodniowej (80 min.) częstotliwości spotkań.
120 minut
Warszawa
240 PLN
Psychoterapia grupowa
Psychoterapia grupowa to proces oparty na regularnych, cotygodniowych spotkaniach, w stałej, kameralnej grupie (do 10 osób). Skierowana jest
do osób, które pragną pogłębić rozumienie siebie w relacjach z innymi.
Uczestnicy mają możliwość obserwowania, jak funkcjonują w kontakcie
z innymi ludźmi, a także lepszego poznania swoich emocji, potrzeb
i sposobów reagowania.
Dzięki psychoterapii grupowej możliwa jest również praca w obszarze budowania i utrzymywania bliskich, autentycznych relacji, rozpoznawania
i stawiania granic, regulowania napięcia i lęku w relacjach, rozumienia innych.
Psychoterapia grupowa jest procesem ograniczonym w czasie, jest prowadzona przez dwóch psychoterapeutów. Rozpoczęcie psychoterapii poprzedzają konsultacje
- z prowadzącą grupę parą psychoterapeutów - mające na celu określenie potrzeb zgłaszającej się osoby.
Ekspercka wiedza i inspiracje –
blog psychoterapeutki
Anna
34 lata
Poczułam ogromną ulgę, gdy trafiłam do Doroty Koleckiej. Jej podejście jest pełne empatii i zrozumienia, co pozwalało mi czuć się bezpiecznie i swobodnie w trakcie terapii. Pomogła mi przejść przez trudny okres w moim życiu, zrozumieć moje emocje
i znaleźć równowagę, której tak bardzo potrzebowałam. Dzięki niej nauczyłam się radzić sobie z lękiem i poprawiłam moje relacje z innymi. Z całego serca polecam!
Elżbieta
49 lat
Serdecznie polecam gabinet psychoterapii Doroty Koleckiej. To miejsce pełne ciepła i zrozumienia, gdzie można poczuć się bezpiecznie i swobodnie. Pani Dorota jest niezwykle empatyczną i profesjonalną terapeutką, która potrafi słuchać i pomaga znaleźć drogę do lepszego samopoczucia. Każda sesja była dla mnie wartościowym doświadczeniem, które pomogło mi lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje.
Michał
25 lat
Gabinet Doroty Koleckiej to przestrzeń, w której można odnaleźć spokój i wsparcie. Pani Dorota to osoba z ogromnym doświadczeniem i zaangażowaniem, dzięki czemu terapia przebiega w przyjaznej atmosferze, bez presji i oceniania. Dzięki naszym spotkaniom nauczyłem się radzić sobie z trudnymi sytuacjami i spojrzeć na wiele spraw z nowej perspektywy. Polecam każdemu, kto szuka skutecznej pomocy psychoterapeutycznej.
Zapisz się na konsultację
Psycholożka, Psychoterapeutka
E-mail:
Telefon:
Adres:
ul. Św. Barbary 6/8 lok. 32,
00-686 Warszawa
Psychoterapia Paulina Boruc
Psycholożka, Psychoterapeutka
Z uwagi na charakter pracy nie zawsze mogę odebrać telefon. Oddzwonię lub proszę o wysłanie wiadomości SMS.
ul. Św. Barbary 6/8 lok. 32,
00-686 Warszawa
Telefon:
E-mail:
Adres: